Library

‘Social media addiction’ is thought to affect around 5% of young people, and has been described as potentially more addictive than alcohol and cigarettes.

We all think we know who we are, but do we know how that identity is created, shaped and formed?

Sosial angst er en markert og vedvarende frykt for å bli negativt vurdert av andre. Personen frykter for at hun eller han vil opptre på en måte som blir ydmykende eller pinlig i møtet med andre.

Angst er knyttet til følelsen frykt og er i seg selv en naturlig normalreaksjon som hjelper oss å reagere effektivt i en farlig situasjon.

How we communicate with others at work can have a big impact on our long term mental health as well as career.