Hva er psykodynamisk terapi?

18 oktober 2023 kl. 09:44 · 3 min läst

En mann på en buss

Psykodynamisk tilnærming tar utgangspunkt i at vi ikke er bevisste mange av våre tanker, følelser og indre konflikter – og at mange av disse ubevisste prosessene påvirker oss negativt og skaper problemer og symptomer i hverdagen. I psykodynamisk terapi vil psykologen prøve å finne en sammenheng mellom opplevde symptomer – som for eksempel angst eller uroligheter – og relasjonelle vansker som kan være preget av underliggende og ubevisste konflikter og negative følelser fra tidligere relasjoner. Noe av arbeidet til psykologen går her ut på å bruke tanker, følelser og erfaringer fra tidligere relasjoner i forståelsen av dine nåværende reaksjoner. Psykodynamisk tilnærming kan være aktuelt når problemene er mer generelle og relasjonelle, og når du ønsker å forstå egne reaksjoner på en bedre måte.

 

Psykologene hos Lifekeys som benytter psykodynamisk terapi i sin behandlingsmetode bruker det for å oppnå en grunnleggende forståelse av de forskjellige vanskene personen opplever, og kombinerer ofte den psykodynamiske tilnærmingen med andre terapeutiske teknikker, som for eksempel kognitiv terapi og positiv psykologi.

Dela med sig

Dela med sig