Eksamensangst

De fleste av oss kjenner oss igjen i å oppleve nervøsitet i forkant av en eksamen og mange har opplevd fysiske symptomer som kvalme, hjertebank og svette håndflater i slike situasjoner. Å få noen av disse symptomene er helt normalt siden eksamen kan være en krevende og belastende situasjon av betydning for ens fremtid. Eksamensangst i liten grad kan ofte være til hjelp med eksamensforberedelsene og kan øke sjansen for et bedre resultat. Blir nervøsiteten for kraftig blir dette en lite funksjonell eksamenensangst. 

Sterk eksamensangst medfører gjerne svekket konsentrasjon og forverret prestasjon. 


De fysiske symptomer ved eksamensangst kan være magesmerter, økt svetting, hodepine, søvnvansker, konsentrasjonsvansker og negative tanker.