Ensomhet og livsmestring
14 februar, kl: 18:00,60 min

Ensomhet handler ofte om et savn etter å være med andre mennesker, eller et savn etter å ha noen å dele personlige opplevelser og erfaringer med. Ensomhet kan også handle om at man føler seg isolert eller utenfor, og det kan oppstå som en midlertidig følelse eller som en mer varig sinnstilstand. Så mye som rundt 16% av befolkningen er plaget av ensomhet, og ca 20% sier de har opplevd ensomhet tid til annen. Ensomhet kan med andre ord ramme de fleste av oss på et eller annet tidspunkt i livet, ofte i forbindelse med livsendringer, og påvirker både den fysiske og den psykiske helsen vår. Uansett er det viktig å håndtere ensomheten heller enn å unngå den. Ved å delta på dette Lifekeys webinaret vil du sitte igjen med:

• Kunnskap om hva som kjennetegner ensomhet
• Tips og råd til hvordan du kan forholde deg til ensomhet
• Psykologiske teknikker og øvelser for å kunne ta det første skrittet mot å bli kjent med  andre mennesker, slik at du blir mindre ensom.