Hva er en psykolog og hva er forskjellen mellom psykolog, psykiater og terapeut ?

Både psykolog og lege er i Norge lovbeskyttede titler, med seksårig profesjonsutdanning ved universitetet. Psykologer og leger er autorisert helsepersonell og skal yte forsvarlig helsehjelp.   En psykolog har gjennom sin utdanning og yrkeserfaring fått opplæring og kunnskap om menneskelig normalutvikling – utvikling fra barn til voksen, personlighetsutvikling, nevropsykologisk utvikling, kognitiv psykologi og sosialpsykologi. I […]

Sex- og pornoavhengighet

Sex og pornoavhengighet kan uttrykkes ved forskjellige former for atferd og handlinger. Noen har et overdrevent forbruk av internett, hvor det brukes ekstremt mye tid på å søke etter porno. Noen lider av en overdreven sexlyst, ser mye på pornofilmer og/eller dyrker cyber-sex i timevis. Andre oppsøker prostituerte ved flere anledninger, mens andre arrangerer stevnemøter […]

Spillavhengighet

Spilleavhengighet eller gamblingavhengighet karakteriseres ved hyppig gjentatte episoder av spillelidenskap. Det kan være vanskelig å differensiere mellom misbruk og forbruk, men det er en tommelfingerregel som sier at når spillingen dominerer en persons liv og det går på bekostning av sosialt-, arbeids-, familie- og privatliv så kan det være tegn på avhengighet. En persons spilleavhengighet […]

Shoppingavhengighet

Å lide av overforbruk er en like så alvorlig avhengighet som det å være spilleavhengig og dataspillavhengig. En som lider av overforbruk lider av en uimotståelig trang til å kjøpe men ikke til å eie. Overforbruk er en avhengighetslidelse hvor den som er avhengig får en berusende følelse og glede av å kjøpe ting og […]

Avhengighet

Tradisjonelt assosieres avhengighet med rusmidler. Selv om avhengighet defineres som regelmessig inntak av bestemte stoffer behøver det ikke å være et rusmiddel i klassisk forstand. Avhengighet kan også vises i sosiale relasjoner og kan ha flere ansikter. Sosiale medier og nye måter å kommunisere på har åpnet opp for en ny type avhengighet – teknologisk […]

Blir man glad av å smile?

Det er vanlig å smile når man er glad – men kan man også bli glad av å smile?   Det finnes “ekte” og “uekte smil”. Den enkleste måten å gjenkjenne et uekte smil er at man kun smiler med munnen, ikke øynene. Et ekte smil vil som regel innebære at øynene blir smalere. Å øve […]

Sinnemestring: Hvorfor er jeg alltid så sint?

Vi har nok alle fra tid til annen opplevd hvordan sinne kan utfolde seg; fra enkel irritasjon til ukontrollert raseri. Det å være sint er en helt naturlig del av våre menneskelige følelser, og noe som vanligvis er både sunt og nødvendig.   Noen kan likevel oppleve å miste helt kontrollen over temperamentet, hvor oppførselen […]

7 forslag til hvordan du kan gjøre din hverdag mer miljø- og klimavennlig

De fleste av oss vil så gjerne gjøre noe i hverdagen som kan bedre vår egen dårlige samvittighet. Klimaendringenes kompleksitet er for de fleste av oss veldig uoverskuelig, og det er vanskelig å endre egen forbrukeratferd. Det finnes imidlertid klimavennlige(re) alternativer til det meste, og her er 7 veldig overskuelige og konkrete forslag til hvordan […]

Hvorfor er det så vanskelig å forholde oss til klimaendringer?

Så har vi kommet til det punktet hvor det virker å være bred konsensus vedrørende klimaendringenes eksistens. En ekstremt tørt og varm sommer har rammet oss, også her oppe i nord, samtidig som kraftige stormer og orkaner skyller bort byer lenger sør. Det snakkes imidlertid mest om uenigheter om kausaliteter, grader og tidsrammer enn hva […]