Hva er et panikkangst anfall?

Panikkangst oppleves som plutselig innsettende intens angst, som kan komme når som helst uten forvarsel. Det typiske forløpet er at panikken raskt når en topp (i løpet av noen minutter) for deretter å avta i styrke. Personer som har denne lidelsen opplever et panikkanfall som dramatisk og frykter for at de plagsomme kroppssymptomene som ledsager […]

Hva er Mindfulness?

Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, har de siste årene blitt mer og mer utbredt. I dag bruker mange psykologer elementer fra mindfulness i behandling av forskjellige psykiske plager. Mindfulness var opprinnelig en måte å møte eksistensielle utfordringer på, og handler i stor grad om å øke egen evne til å forholde seg til negative tanker og […]

Sjalusi i parforholdet

Det er mange som opplever å bli sjalu på kjæresten, eller at kjæresten er sjalu på dem. At litt sjalusi kan oppstå er imidlertid helt normalt da sjalusi nettopp handler om at man føler seg redd for å bli forlatt, eller for å bli avvist, av en person som står en nær. Sjalusi er en […]

Hva kan man forvente av en online psykolog ?

I møte med mennesker som ønsker hjelp med ulike utfordringer inntar psykologer forskjellige fremgangsmåter og terapeutiske tilnærminger. Psykolog er en yrkesbeskyttet tittel, men noen ganger kan det være vanskelig å vite hva som er forskjellen mellom psykolog, terapeut og psykiater.   Behandlingsformene hver enkelt psykolog benytter seg av kan også variere. Grunnen til dette er at […]

Hva er en psykolog og hva er forskjellen mellom psykolog, psykiater og terapeut ?

Både psykolog og lege er i Norge lovbeskyttede titler, med seksårig profesjonsutdanning ved universitetet. Psykologer og leger er autorisert helsepersonell og skal yte forsvarlig helsehjelp.   En psykolog har gjennom sin utdanning og yrkeserfaring fått opplæring og kunnskap om menneskelig normalutvikling – utvikling fra barn til voksen, personlighetsutvikling, nevropsykologisk utvikling, kognitiv psykologi og sosialpsykologi. I […]

Sex- og pornoavhengighet

Sex og pornoavhengighet kan uttrykkes ved forskjellige former for atferd og handlinger. Noen har et overdrevent forbruk av internett, hvor det brukes ekstremt mye tid på å søke etter porno. Noen lider av en overdreven sexlyst, ser mye på pornofilmer og/eller dyrker cyber-sex i timevis. Andre oppsøker prostituerte ved flere anledninger, mens andre arrangerer stevnemøter […]

Spillavhengighet

Spilleavhengighet eller gamblingavhengighet karakteriseres ved hyppig gjentatte episoder av spillelidenskap. Det kan være vanskelig å differensiere mellom misbruk og forbruk, men det er en tommelfingerregel som sier at når spillingen dominerer en persons liv og det går på bekostning av sosialt-, arbeids-, familie- og privatliv så kan det være tegn på avhengighet. En persons spilleavhengighet […]

Shoppingavhengighet

Å lide av overforbruk er en like så alvorlig avhengighet som det å være spilleavhengig og dataspillavhengig. En som lider av overforbruk lider av en uimotståelig trang til å kjøpe men ikke til å eie. Overforbruk er en avhengighetslidelse hvor den som er avhengig får en berusende følelse og glede av å kjøpe ting og […]

Avhengighet

Tradisjonelt assosieres avhengighet med rusmidler. Selv om avhengighet defineres som regelmessig inntak av bestemte stoffer behøver det ikke å være et rusmiddel i klassisk forstand. Avhengighet kan også vises i sosiale relasjoner og kan ha flere ansikter. Sosiale medier og nye måter å kommunisere på har åpnet opp for en ny type avhengighet – teknologisk […]