Prestasjonsangst

31. desember 2020 kl. 09:22


De fleste av oss har vært borte i oppgaver hvor det forventes at vi skal prestere. De fleste av oss blir litt nervøs forut for slike prestasjoner og mange har opplevd fysiske symptomer før en prestasjon. Å få noen av disse symptomer er helt normalt. Når nervøsiteten og frykten ikke står i sammenheng til det som egentlig forventes av en, kan man snakke om prestasjonsangst. Symptomer på prestasjonsangst er magesmerter, økt svetting, hodepine, søvnvansker, konsentrasjonsvansker og negative tanker.

De fleste av oss har vært borte i oppgaver hvor det forventes at vi skal prestere. De fleste av oss blir litt nervøs forut for slike prestasjoner og mange har opplevd fysiske symptomer før en prestasjon. Å få noen av disse symptomer er helt normalt. Når nervøsiteten og frykten ikke står i sammenheng til det som egentlig forventes av en, kan man snakke om prestasjonsangst. Symptomer på prestasjonsangst er magesmerter, økt svetting, hodepine, søvnvansker, konsentrasjonsvansker og negative tanker.

Populært i dag

Ingen artikler funnet